Megjelent a Békési Újság 2026. február 24-ei számában.
Az időbeosztást gyakran egy ideális napra készítjük el, a valóság azonban ritkán az. A jó időbeosztásban mindig kell legyen rugalmasság a váratlan helyzetekre. Emellett fontos az önismeret is. Nem mindegy, hogy mikor vagy igazán produktív. Ha reggel vagy friss, akkor a kreatív, stratégiai feladatokat tedd a nap elejére, és hagyd a rutinfeladatokat délutánra. Ha inkább délután lendülsz bele, igazítsd ehhez a napodat. A te működésed és a tevékenységed „szabályainak” metszete adja az ideális rendszert. Egy kertész munkáját az időjárás és a szezonalitás is alakítja, míg egy fodrász a leegyeztetett időpontokhoz igazodik. Más a ritmus, mások a keretek – mégis mindkettő lehet tudatosan tervezett.
A gyakorlatban sokat segítenek az egyszerű technikák is. Tömbösítsd a hasonló feladatokat, hogy ne kelljen folyamatosan váltanod. Dolgozhatsz 25–50 perces fókuszált, hatékony „sprintekben”, amelyeket rövid szünet követ. Illetve érdemes a nap elején „lenyelni a békát”: a legnehezebb, halogatott feladattal kezdeni. Figyeld meg, mi – vagy ki – rabolja az idődet. A közösségi média görgetése, a felesleges körök vagy az állandó megszakítások rengeteg energiát visznek el. Ha ezeket tudatosan csökkented, máris rengeteg értékes időt nyertél. És ne feledkezz meg a feltöltődésről sem. A pihenés nem jutalom a munka után, hanem a jól működő rendszer része.